兰州北大皮肤专科医师介绍， 腋臭是许多人的心头痛，主要是腋臭会给患者带来较大的不便，特别是处于公共场所，公交车上，地铁上，办公室里，每次都要忍受别人捂鼻厌恶的表情，真让人较其难堪，因此腋臭不仅要治，更要做好预防。

 

　　腋臭要怎么预防才好？

 

　　1.饮食方面要注意

 

　　多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃”有味“食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

 

　　2.积较调节情绪

 

　　腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

 

　　3.日常个人卫生注意

 

　　注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。

 

　　4.要注意时常体内排毒

 

　　有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

 

　　5.穿衣应选宽松易挥发汗的棉质衣服

 

　　现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

 

　　温馨提示：上述为大家介绍了腋臭的预防方法，希望能帮到大家，在生活中积较预防，这样才能远离腋臭困扰！更多腋臭问题，可以在线咨询医生进行了解。