夏天，本该是一个美好的季节，但是如果狐臭缠上了你的话，那就得注意了。很多人在夏天都是比较喜欢出汗的，如果汗味带有一种难闻的气味，那么八成是狐臭了。相信很多人明白那种刻骨铭心的味道吧，兰州好的皮肤病专科医院医师表示：只要做好了防范工作，腋臭是可以避免的。那么具体的一些措施是什么呢?医师带您一起来了解一下。

 

　　较基本的即是要注意自己的清洗，勤洗澡换衣服，由于汗液要经细菌分化才会宣布气味，坚持身体清洗便能减低细菌繁衍，使狐臭不会发作。天天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应守时清洗腋窝。运动后很多出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌繁衍繁衍，臭味更浓。

 

　　在饮食上要忌口，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等，尤其咖喱，会添加体味。有狐臭人士，仍是少吃为妙。

 

　　衣着上主要是穿宽松的内衣。青年男女喜爱穿紧身衣、牛仔类衣服等，致使肌肤与衣服紧贴，阻挠了排泄液的蒸发，特别是夏天使这些部分温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促进一些细菌繁衍、分化，而产生特别的异味加重。

 

　　尽量削减出汗，运动后要洗澡。平常做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起很多出汗，会给细菌成长形成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洗肌肤，勤换内衣，削减细菌繁衍。

 

　　此外还要保持一颗稳定的心态，不要情绪激动大起大落，做好生活中的一些小细节，这样就可以避免腋臭的光临，即使得了腋臭，通过手术也是可以治疗的。